体育锻炼是指通过各种体育运动和活动来提高身体素质、增强体质、促进健康的一种活动。体育锻炼可以包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种形式，旨在提高个体的身体机能和运动能力。有氧运动是指通过长时间、中...
萍华 479 0 2024-04-17
