###健康生活建议1.**均衡饮食**：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。例如，每天至少吃五份蔬菜和水果，选择全麦面包和糙米，以及瘦肉和鱼类。2.**定期运动**：结合有氧运...
卓芸 104 0 2024-07-04
