###1.**目标设定与分解**-**明确目标**：首先，设定一个清晰的目标——成为奥运游泳冠军。这个目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的（SMART）。-**分解目标**：将大目标分...
知己 745 0 2024-07-12
