**1.目标设定与分解**-**详细目标设定**：首先，明确你的最终目标——成为环法冠军。然后，将这个大目标分解为可管理的小目标，如提高爬坡能力、增强计时赛速度、改善战术策略等。-**时间规划**：...
艺穗 714 0 2024-07-13
