**1.目标设定与分解**-**明确目标**：首先，明确你的目标是中国乒乓球冠军。这个目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的（SMART）。-**分解目标**：将大目标分解为小目标，例如...
锶睿 147 0 2024-07-16
