**健康饮食习惯**1.**均衡饮食**：确保每餐包含蛋白质、蔬菜、全谷物和健康脂肪。例如，晚餐可以选择烤鸡胸肉搭配混合蔬菜沙拉和糙米。2.**减少加工食品**：尽量选择新鲜食材，减少包装食品的摄入...
洪举 952 0 2024-07-20
