保持健康的饮食习惯：

多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。

多喝水：保持身体水分平衡对健康至关重要，尽量选择白开水而非含糖饮料。

控制食物份量：注意控制饮食摄入量，避免过度进食，可以选择小碗小盘来控制分量。

少油少盐：减少油脂和盐的摄入，选择烹饪方式可以减少使用油脂，尽量不过量使用盐。

进行环保日常行为：

减少塑料使用：携带环保袋、水壶和餐具，避免使用一次性塑料制品。

节约用水用电：修复漏水，合理使用洗衣机和洗碗机，注意灯光电器的使用时间。

垃圾分类回收：按照当地规定对垃圾进行分类投放，积极参与回收环保活动。

步行骑行出行：尽量选择步行、骑行或使用公共交通工具出行，减少驾车排放。

在生活中省钱：

自制餐点：在家做饭带饭可以节省外出就餐的开支，也可以更好控制食物成分和热量。

物品共享借用：与朋友邻居共享工具、家电等物品，减少购买重复物品支出。

寻找优惠活动：关注商家打折、优惠券等信息，合理规划购买时间，以获取更实惠的价格。

节约能源：关灯弃水节约用电用水，可以有效降低生活成本，也是环保行为的一部分。