初一体育中考分数是一个重要的评价指标，对学生的体育水平和学业成绩起着重要的影响。以下是对初一体育中考分数的一些解答和指导建议。

一、初一体育中考的评价指标

初一体育中考通常包含体能测试和技能测试两个部分，具体评价指标如下：

1. 体能测试

体能测试是评价学生身体素质的一种方式，包括以下项目：

50米或100米短跑：测试学生的速度和爆发力；

立定跳远：测试学生的爆发力和协调性；

坐位体前屈：测试学生的柔韧性和腰腹肌肉的活动度；

800米长跑：测试学生的耐力和心肺功能。

2. 技能测试

技能测试是测试学生运动技能水平的一种方式，包括以下项目：

篮球运球和投篮：测试学生的手眼协调能力和射门精度；

足球停球和射门：测试学生足球技能水平；

排球发球和接发球：测试学生排球基本技能和团队合作意识；

田径项目：如跳高、跳远、投掷等，测试学生的田径技能水平。

二、初一体育中考分数评定标准

初一体育中考的分数评定标准一般由学校或地区教育考试中心制定，但大致分为以下几个等级：

A级：90100分

B级：8089分

C级：7079分

D级：6069分

E级：60分以下

三、提高初一体育中考成绩的方法和建议

1. 做好平时体育课程功课

体育中考的成绩和平时体育课程的表现是密切相关的，学生可以通过做好平时的训练和练习，提高自己的运动技能水平和身体素质，从而取得更好的成绩。

2. 积极参加课外运动活动

课外运动活动是提高体育水平和身体素质的重要途径之一，学生可以参加学校或社区的各种运动俱乐部和活动，积极锻炼身体，提高自己的运动素质和技能水平。

3. 认真备考，熟练掌握考试技巧

认真备考，熟练掌握考试技巧也是提高初一体育中考成绩的重要途径之一。学生可以通过模拟考试、做题练习等方式，了解考试内容和题型，提高自己的应试能力和答题技巧。

4. 注意身体保健，保持良好的生活习惯

良好的生活习惯和身体保健也是提高初一体育中考成绩的重要因素。学生需要注意饮食、睡眠和休息，避免过度疲劳和不良习惯对身体健康造成的影响。

初一体育中考分数不仅是对学生身体素质和运动技能水平的评价，也是对学生学习态度和习惯的考验。