在中考的体育考试中，生物相关知识也是一个重要的考察内容。以下是针对中考体育生物题目的答案解析和相关知识拓展。
答案：慢跑
解析：有氧运动是指在充足的氧气供给下进行的运动，慢跑属于有氧运动的范畴。有氧运动可以增强心肺功能，提高身体耐力，有助于减肥和保持健康。
答案：肺部
解析：肺部是进行气体交换的重要器官，在有氧运动中起到吸入氧气、排出二氧化碳的作用。通过肺部的气体交换，身体可以获得足够的氧气来进行能量转化。
答案：锻炼可以提高心脏的功能，增强心血管系统的适应能力，降低患心血管疾病的风险。
解析：体育锻炼可以让心脏更加强健，增加心脏每搏输出的血量，降低心率，减小静息时心脏的负担，还可以加强心脏对氧气的利用效率，增加冠状动脉的血流量，降低血压，降低血脂，减少动脉硬化的风险。
解析：恢复性训练是指在运动训练后，通过休息和营养补充来帮助肌肉恢复。肌肉在运动中会受到损伤，恢复性训练可以促进肌肉修复和生长，使肌肉更强壮。合理的恢复性训练有助于避免过度训练导致的肌肉疲劳和损伤，对于肌肉生长和运动表现的提升至关重要。
答案：锻炼可以增加骨密度，增强骨骼的承重能力，预防骨质疏松症。
解析：体育锻炼可以通过刺激骨骼，促进骨细胞的增殖和新陈代谢，增加骨密度，使骨骼更加坚固。长期坚持适量的体育锻炼可以增强骨骼的承重能力，预防骨质疏松症等骨骼系统疾病。
希望以上内容能帮助你更好地理解体育生物相关知识，加油！
