体育总会作为国家体育组织的重要机构，在促进群众体育方面发挥着重要作用，其作用和意义如下：

1. 提倡全民健身，促进健康生活方式

体育总会致力于提倡全民健身，通过开展各种体育活动，促进人们增强体质，养成健康的生活方式，预防疾病，提高生活质量。

2. 搭建群众体育平台，丰富业余生活

体育总会组织各类群众体育赛事和活动，为广大群众提供参与体育运动的机会，丰富了人们的业余生活，满足了群众对体育运动的需求。

3. 传承民族体育文化，保护体育遗产

体育总会在保护和传承民族传统体育项目的也积极推广和传承优秀的体育文化遗产，使更多的人了解并参与其中，促进传统体育项目的传承发展。

4. 培养优秀人才，提升国家体育水平

体育总会通过职业教练培训、人才选拔等活动，努力挖掘和培养出更多的体育人才，为国家体育事业的发展和国际竞争提供充足的人才支持。

5. 促进社会和谐发展，增进民族团结

通过组织群众体育活动，促进不同群体之间的交流和沟通，增进社会和谐，增强民族团结，有利于社会的稳定和发展。

建议：

鼓励群众参与体育活动，加强对体育总会的支持和关注，推动群众体育事业的持续发展和繁荣。