体育运动对于血糖控制有着积极的影响，但在进行体育锻炼时，特别是对于血糖高的人群，需要注意一些事项。
在进行体育运动前，血糖高的人可以通过以下方法降低血糖水平：
体育运动可以促进胰岛素的敏感性，帮助细胞更好地吸收葡萄糖，从而降低血糖水平。运动还可以增强体内肌肉对血糖的利用，改善胰岛素的分泌，进而有助于血糖的平稳控制。
对于血糖高的人群，选择适量的体育运动来降低血糖是非常重要的，但同时需要注意以下事项：
练体育可以帮助降低血糖，但对于血糖高的人来说，务必谨慎选择运动方式和运动强度，保持规律的监测和控制，以确保体育锻炼的安全和效果。
