体育锻炼对高血糖有着显著的益处，但在开始进行任何新的锻炼计划之前，建议您咨询医生的意见。以下是关于体育锻炼如何影响高血糖的一些信息：

1. 降低血糖水平：

体育锻炼可以帮助降低血糖水平，因为在运动期间，肌肉需要更多的能量，这促使身体有效地使用血糖。锻炼还可以增加肌肉对胰岛素的敏感性，有助于改善血糖水平。

2. 控制体重：

体育锻炼有助于控制体重，这对减少胰岛素抵抗和改善血糖水平至关重要。通过减轻体重，可以有效地降低患上2型糖尿病的风险，对已经患有糖尿病的人来说，体育锻炼也有助于管理病情。

3. 注意事项：

在进行体育锻炼时，需要注意避免出现低血糖的情况。如果您正在服用降血糖药物或胰岛素，可能需要在锻炼前调整药物的剂量或食物摄入量。另外，选择适度强度和持续时间的锻炼对于管理血糖也非常重要。

4. 建议：

建议寻求专业医生或营养师的建议，制定适合您个人情况的体育锻炼计划和饮食策略。持之以恒地进行体育锻炼，将对改善高血糖产生积极的影响。

体育锻炼对于高血糖患者来说是非常重要的，但在开始锻炼前，请务必咨询医生的意见，并根据个人体质和健康状况制定合适的锻炼计划。